トップページ ＞ バストアップして、健康的な体になりましょう

バストアップ＝血流と言われるくらい血流の健全な働きというのは
育乳に大切なのですが、血流を良くしたり、良い栄養を摂り入れるために、
まず絶対的に必要となってくるのが毒素を排泄することです。


これまで様々なバストアップ方法をやってみても効果がなかったとしたら、
その原因は毒素にあるかもしれません。



体内に蓄積されていくこの「毒素」というのは、日々の生活で大気、水、食物などから有害物質が
体に取り込まれてしまいますし、さらにストレスによっても体内に強い毒性が分泌されます。



ストレスは健康だけでなく、バストアップにも大敵です。
女性ホルモンは脳からの指令で分泌されますが、その脳が強いストレスを
受けると指令が正常に出なくなりホルモンバランスも乱れて、
生理不順やお肌のハリを失ったりします。



日頃の生活から取り込んでしまった毒素を排泄せずに、
いくらバストアップに良い食材を摂っても効果は期待できません。
また、美肌に良いものを取り入れても本来の効果は発揮できないですね。



体の中に滞った老廃物や毒素は通常、尿や、汗、涙になって排出されますが、
排出しきれなかった毒素はリンパ管に運ばれます。


リンパ管は筋肉の収縮によって毒素を押し出しますが、
筋肉が衰えている場合はみずから毒素を押し出すことができませんので、
毒素を押しだしてあげる必要があります。



ですから適度な筋トレやストレッチで筋肉を作ることも大切ですが、
筋肉量が少ない女性でもリンパ管から老廃物や毒素を排泄させるために
リンパマッサージなどを行うことが、かなり重要になってきます！



また、リンパマッサージをすると「痛い！」と感じる方もいらっしゃいますが、
「痛み」は毒素が溜まっているという一つの危険信号です。
リンパマッサージを習慣化して行けば、マッサージのたびに
感じていた痛みも薄らいでいきます。



またリンパマッサージによって血液の循環が良くなりますし、
バストアップに必要な女性ホルモンの分泌も活性化されます。



女性ホルモンが多くなれば、女性らしい丸みを帯びた体つきになっていきますね。
ですので、リンパマッサージで毒素や老廃物を流しながら
体も健康的になり、なおかつ、バストアップもできてしまう！ということにもなりますね。